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Salade de Fruits Frais
Commencer la journée avec une touche de fraîcheur et de légèreté est un excellent moyen de se sentir bien dès le matin. Une salade de fruits frais est une option parfaite pour un petit-déjeuner à la fois rapide, simple et nutritif.
En associant les bienfaits des fruits riches en vitamines et en antioxydants, cette salade constitue une véritable mine de nutriments essentiels. Avec une touche de menthe pour la fraîcheur et un filet de jus de citron pour rehausser les saveurs, ce mélange est à la fois hydratant et facile à digérer, idéal pour un petit-déjeuner léger ou une collation saine à tout moment de la journée.
La Recette
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients :
- 1 pomme
- 1 orange
- 1 kiwi
- 1 poignée de myrtilles
- Un filet de jus de citron
- Quelques feuilles de menthe (facultatif)
Instructions :
- Épluchez et coupez la pomme, l’orange et le kiwi en morceaux.
- Mélangez-les dans un bol avec les myrtilles.
- Arrosez d’un filet de jus de citron et ajoutez quelques feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
Légèreté : La salade de fruits est ultra-légère, hydratante et pleine de vitamines, parfaite pour un petit déjeuner très frais et facile à digérer.