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Bol de Yaourt et Muesli Coloré
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et il peut être à la fois nutritif et amusant à préparer. Un bol de yaourt garni de fruits frais et de muesli croquant est une option idéale pour un début de journée équilibré.
Cette recette rapide vous offre un mélange parfait de protéines, de fibres et de vitamines. En plus d’être facile à préparer, elle est aussi colorée et attrayante, ce qui est parfait pour éveiller l’appétit, surtout chez les plus jeunes. Que ce soit pour un petit déjeuner rapide ou un moment à partager en famille, ce bol de yaourt et muesli est un choix sain et délicieux pour bien commencer la journée.
La Recette
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients :
- 150 g de yaourt nature (ou yaourt à la vanille)
- 2 cuillères à soupe de muesli ou de flocons d’avoine
- 1 poignée de fruits frais colorés (fraises, myrtilles, framboises)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Instructions :
- Verse le yaourt dans un bol.
- Saupoudre le muesli par-dessus.
- Ajoute les fruits frais colorés pour rendre le bol plus attrayant.
- Si les enfants aiment un peu plus de douceur, ajoute un filet de miel.
Bénéfices : Ce bol de yaourt est riche en protéines et en fibres, et la présentation colorée rend ce petit déjeuner visuellement attrayant pour les enfants.